【メタボ】とは、メタボリックシンドロームのことで、内臓脂肪が蓄積され代謝異常が重なることで、心臓病や脳卒中などの生活習慣病の危険性が高まる状態のことです。

メタボの診断基準は、
☆腹囲＝男性85cm・女性90cm以上
なおかつ
☆高血圧(最高130mmHg/最低85mmHg以上)
☆高血糖(空腹時110mg/dl以上)
☆脂質異常(中性脂肪150mg/dl以上・ＨＤＬコレステロール40mg/dl以下)
上の3つのうち2つ以上の異常がある場合に該当になります。

今までは、肥満の方＝メタボという風に言われていましたが、肥満ではないのに高血圧や高血糖などの異常を複数もつ「隠れメタボリックシンドローム」の患者さんが、全国で914万人に上るという厚労省の研究チームからの報告があったそうです。

全国の40歳から79歳の男女4000人のうち、男性10.9％、女性13.6％がBMI[体重÷身長(ｍ)÷身長(ｍ)]が25未満で、腹囲もメタボの基準未満にも関わらず、高血圧・高血糖・脂質異常のうち2つ以上で基準値を上回る結果が出ていたそうです。

この数字から推計して、全国で男性が380万人、女性が534万人の【隠れメタボリックシンドローム】ということになるそうです。

痩せている方も、安心してはいられません。
お腹が出ていなくても【メタボ】になります。
食事や運動などに注意をして、生活習慣病を予防しましょう。